托福聽力測驗要求我們建立有效的筆記系統，專注抓取重點而非記錄每字。建議設計專屬符號表示「因果關係」、「對比」、「時間順序」等，以提高辨識度與記錄效率。此外，托福題材偏學術，同學可藉由觀看 National Geographic 101 系列、TED-Ed、CrashCourse